อินเทอร์เน็ตอาจเปลี่ยนแปลงสมองได้อย่างไร

ในการทบทวนครั้งแรกซึ่งตีพิมพ์ใน วารสาร World Psychiatryซึ่งเป็นวารสารวิจัยทางจิตเวชชั้นนำของโลก นักวิจัยได้ตรวจสอบสมมติฐานชั้นนำเกี่ยวกับวิธีที่อินเทอร์เน็ตอาจเปลี่ยนแปลงกระบวนการรับรู้ และตรวจสอบเพิ่มเติมว่าสมมติฐานเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากการค้นพบล่าสุดจาก การวิจัยทางจิตวิทยา จิตเวช และการสร้างภาพระบบประสาท รายงานฉบับสมบูรณ์ซึ่งนำโดยดร. โจเซฟ เฟิร์ธ นักวิจัยอาวุโสแห่งสถาบันวิจัยสุขภาพ NICM มหาวิทยาลัยเวสเทิร์นซิดนีย์ และนักวิจัยกิตติมศักดิ์แห่งมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ ได้รวมหลักฐานต่างๆ เพื่อสร้างแบบจำลองที่ได้รับการแก้ไขเกี่ยวกับวิธีที่อินเทอร์เน็ตอาจส่งผลต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง และพัฒนาความรู้ความเข้าใจ "ข้อค้นพบที่สำคัญของรายงานนี้คือการใช้อินเทอร์เน็ตในระดับสูงอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานหลายอย่างของสมอง ตัวอย่างเช่น กระแสการแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนที่ไร้ขีดจำกัดจากอินเทอร์เน็ตกระตุ้นให้เราแยกความสนใจออกจากกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจากนั้น ในทางกลับกันอาจลดความสามารถของเราในการรักษาสมาธิกับงานเดียว” ดร. เฟิร์ธกล่าว "นอกจากนี้ โลกออนไลน์ยังนำเสนอแหล่งข้อมูลข้อเท็จจริงและข้อมูลขนาดใหญ่ที่ไม่เหมือนใครและเข้าถึงได้ตลอดเวลา ซึ่งไม่เคยมากไปกว่าการแตะและปัดเพียงไม่กี่ครั้ง "เนื่องจากขณะนี้เรามีข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริงส่วนใหญ่ของโลกอยู่ที่ปลายนิ้วของเรา ดูเหมือนว่าจะมีศักยภาพที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราจัดเก็บ แม้กระทั่งคุณค่า ข้อเท็จจริงและความรู้ในสังคมและในสมอง" การแนะนำเมื่อเร็วๆ นี้และการนำเทคโนโลยีออนไลน์เหล่านี้ไปใช้อย่างแพร่หลาย รวมถึงสื่อสังคมออนไลน์ ยังสร้างความกังวลให้กับครูและผู้ปกครองบางส่วนอีกด้วย แนวทางปฏิบัติขององค์การอนามัยโลกในปี 2018 แนะนำว่าเด็กเล็ก (อายุ 2-5 ปี) ควรใช้เวลาหน้าจอหนึ่งชั่วโมงต่อวันหรือน้อยกว่านั้น อย่างไรก็ตาม รายงานยังพบว่างานวิจัยส่วนใหญ่ที่ตรวจสอบผลกระทบของอินเทอร์เน็ตต่อสมองนั้นดำเนินการในผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุประโยชน์และข้อเสียของการใช้อินเทอร์เน็ตในคนหนุ่มสาว ดร. เฟิร์ธ กล่าวว่า แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นอาจทำได้ง่ายๆ โดยทำให้แน่ใจว่าเด็กๆ จะไม่พลาดกิจกรรมพัฒนาการที่สำคัญอื่นๆ เช่น ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการออกกำลังกาย โดยใช้เวลากับอุปกรณ์ดิจิทัลมากเกินไป "เพื่อช่วยในเรื่องนี้ ขณะนี้มีแอพและโปรแกรมซอฟต์แวร์มากมายสำหรับจำกัดการใช้ อินเทอร์เน็ต และการเข้าถึงบนสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ ซึ่งผู้ปกครองและผู้ดูแลสามารถใช้เพื่อวางกฎบางอย่างที่ 'เหมาะสำหรับครอบครัว' ทั้งในเรื่องเวลาที่ใช้ บนอุปกรณ์ส่วนบุคคล และประเภทของเนื้อหาที่มีส่วนร่วมด้วย" เขากล่าว "นอกจากนี้ การพูดกับเด็กๆ บ่อยๆ ว่าชีวิตออนไลน์ของพวกเขาส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไรก็มีความสำคัญเช่นกัน เพื่อหวังว่าจะระบุตัวเด็กที่เสี่ยงต่อการถูกกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต พฤติกรรมเสพติด หรือแม้แต่การแสวงประโยชน์ และทำให้สามารถแทรกแซงได้ทันท่วงทีเพื่อหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์" ศาสตราจารย์เจอโรม ซาร์ริส รองผู้อำนวยการและผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของสถาบันวิจัยสุขภาพ NICM มหาวิทยาลัยเวสเทิร์นซิดนีย์ และผู้เขียนอาวุโสในรายงาน กังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อินเทอร์เน็ตที่เพิ่มขึ้นในสมอง ศาสตราจารย์ Sarris กล่าวว่า "การโจมตีของสิ่งเร้าผ่านทางอินเทอร์เน็ต และผลที่ตามมาทำให้ความสนใจแตกแยกกัน "ฉันเชื่อว่าสิ่งนี้พร้อมกับ #Instagramification ที่เพิ่มขึ้นของสังคมมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงทั้งโครงสร้างและการทำงานของสมองในขณะเดียวกันก็อาจเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางสังคมของเราด้วย "เพื่อลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อินเทอร์เน็ตแบบมัลติทาสกิ้งที่มีความเข้มข้นสูง ฉันขอแนะนำการฝึกสติและสมาธิ ควบคู่ไปกับการใช้เทคนิค ในขณะที่มีส่วนร่วมในการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวมากขึ้น)" ศาสตราจารย์ Sarris กล่าว ผู้เขียนร่วมและผู้อำนวยการโครงการจิตเวชศาสตร์ดิจิทัลที่ Beth Israel Deaconess Medical Center และเพื่อนร่วมงานทางคลินิกที่ Harvard Medical School ดร. จอห์น ทอรัส กล่าวเสริมว่า "ข้อค้นพบจากบทความนี้เน้นย้ำว่าเราต้องเรียนรู้อีกมากเพียงใดเกี่ยวกับผลกระทบของดิจิทัล โลกเกี่ยวกับสุขภาพจิตและสุขภาพสมอง แน่นอนว่ามีประโยชน์ใหม่ ๆ สำหรับสุขภาพบางด้าน แต่เราจำเป็นต้องสร้างสมดุลระหว่างความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น" ดร. จอช เฟิร์ธ ผู้ร่วมวิจัยและผู้เขียนงานวิจัยของอ็อกซ์ฟอร์ด กล่าวเสริมว่า "เป็นที่ชัดเจนว่าอินเทอร์เน็ตได้เปลี่ยนแปลงโอกาสในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างมาก และบริบทที่ความสัมพันธ์ทางสังคมสามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้น ตอนนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจศักยภาพของ โลกออนไลน์เพื่อเปลี่ยนแปลงการทำงานทางสังคมของเราจริง ๆ และตัดสินว่าพฤติกรรมทางสังคมของเราด้านใดจะเปลี่ยนและจะไม่เปลี่ยนแปลง"