ชาชบาและประโยชน์ที่ดีเพื่อสุขภาพ

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ชาชบานั้นทำมาจากดอกชบาที่มีสีสันสดใส สีที่บานสะพรั่งมากที่สุดคือสีแดง-ส้ม ชมพู เหลือง และขาว "กลีบเลี้ยง" เป็นส่วนหนึ่งของต้นชบาที่ปกป้องการบาน Calyces แห้งใช้ในชา Hibiscus ให้รสชาติที่สดชื่นแต่ฝาด นอกเหนือจากการให้สารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ชาชบายังมีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย ชา Hibiscus มี ประโยชน์ ต้านไวรัสและหลอดเลือดหัวใจ ส่วนใหญ่เกิดจากสารต้านอนุมูลอิสระ "แอนโธไซยานิน" ชาสมุนไพรนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพต่อต้านไข้หวัดนกบางสายพันธุ์ การศึกษาพบว่าชาชบาอาจช่วยลดความดันโลหิตได้ การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาในหัวข้อนี้สะท้อนถึงประโยชน์ของ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เหล่านี้ ประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดที่น่าสนใจอีกอย่างของชาสมุนไพรนี้คือความสามารถในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) การทบทวนงานวิจัยพบว่าการดื่มชาหรือสารสกัดชบาช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่ดี หลีกเลี่ยงการดื่มชาชบาหากคุณใช้ยาขับปัสสาวะไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ เพราะทั้งสองอย่างอาจมีปฏิกิริยากันในทางลบ ชาชบายังอาจรบกวนฤทธิ์ของแอสไพรินและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ดื่มห่างกัน 3-4 ชั่วโมง ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ